Vinkit liikkumiseen

Tässä harjoituksessa löydät hyvinvointiryhmiin osallistuneiden vinkkejä liikkumisen lisäämiseen arjessa. Valitse itsellesi sopivia keinoja ja kirjaa myös omat ideasi.

10 min

Tallennus päällä Tallennus pois päältä Harjoitus tallentuu vain tähän selaimeen tällä laitteella. Muut selaimet, laitteet tai ihmiset eivät voi nähdä tallenteitasi. Vastauksiasi ei tallenneta. Ne häviävät, kun poistut sivulta.

Vinkit liikkumiseen

  1. Mitä näistä vinkeistä haluaisit kokeilla?

    Mitä näistä vinkeistä haluaisit kokeilla?

  2. Omat vinkkisi liikkumiseen

    Mikä on auttanut sinua liikkumaan? Kirjaa omia keinojasi ja ideoitasi.

  3. Mikä voisi olla sinun seuraava pieni askel kohti aktiivisempaa arkea?

Takaisin aiheeseen: Liikkuminen

Tervetuloa Omaelo-sivustolle!

Sisältöjä täydennetään ja viimeistellään vielä tulevien viikkojen aikana, joten osa teksteistä ja kuvista voi vielä muuttua tai puuttua.

Jos huomaat virheen tai sinulla on toiveita, kerro siitä meille: yhdistys@omaelo.fi. Palautteesi auttaa meitä tekemään sivustosta paremman.